Әкемен сепарация —әкеден алыстау емес, әкені сол қалпында қабылдау.
Әкесін қабылдай алған адамның:

• арқасы тік бола бастайды
• ішкі тірек пайда болады
• денедегі жасырын кернеу босайды
• иықтағы, белдегі ауырлық азаяды
• дауысы анық, сенімді шығады

Ішкі деңгейде:

• қорқыныш азаяды
• шешім қабылдау жеңілдейді
• «қателесем бе?» деген күмән бәсеңдейді
• өзіне сенім табиғи түрде күшейеді

Өмірде:

• әрекет ету батылдығы артады
• басталған істі соңына дейін жеткізу оңайлайды
• өзін салыстыруды қояды
• жауапкершілік қабілеті артады
• жоғары статусқа ұмтылады

Әкемен ішкі байланыс түзелгенде: өмірдің тірегі пайда болады.
Ал тірегі бар адам: өмірде алға қорықпай қадам жасайды.

Тәубе. Тәубе ету ішкі қарсыласуды тоқтату. Өмірмен күрескен жерден шығу.
Өткенге қайта-қайта оралуды қою.
Адам тәубе еткенде:

• "неге дәл мен?" деген сұрақты қоя бермейді
• жүректегі ауыр жүк жеңілдейді
• кінәлау мен реніш баяу босайды
• бақылауда ұстау басылады

Осы күйге келгенде:

• жүйке жүйесі тынышталады
• дене жұмсарады
• тыныс тереңдейді
• жүрек шүкіршілікке ашылады

Шүкіршілік пен қанағат етуді шатастырмау қажет. Шүкіршілік - қолда бар нәрсені көру. Жүректі кеңейту.
«Егер шүкір етсеңдер, Мен сөзсіз сіздерге нығметті көбейтемін…» 14:7
Адам шүкіршілікке келгенде:

• іштегі тапшылық сезімі азаяды
• салыстыру тоқтайды
• ішкі тыныштық пайда болады
• берекенің ағымы ашылады

Өзіңді қабылдау - бұл өзіңе ренжімеу, өзін кінәламау, өзіңді толықтай, кемшіліктеріңмен де, артықшылықтарыңмен де қабылдау.
Психосоматика тұрғысынан, біздің ішкі күйіміз денемізге әсер етеді:

• Ішкі сыншылдық, өз-өзін қабылдамау тамағыңызда түйін тудырады. Мысалы: мойын, иық пен иық бұлшықеттері қатаяды, асқазан мен ішек жұмысы бұзылады.
• Өз-өзін кінәлау мен реніш жүрек қысымы мен тыныс алуға әсер етеді, ұйқы бұзылады.
• Өзіңді қабылдамай, «жеткіліксізмін» деп сезіну - иммундық жүйенің әлсіреуіне әкелуі мүмкін.

Өзіңді қабылдаған кезде:

• Ішкі сыңай жеңілдейді, стресс гормондары азаяды.
• Денедегі кернеу мен ауырлық босаңсып, тыныс тереңдейді.
• Жүрек, асқазан, ішек жұмысы қалыпқа келеді.
• Энергия өзіне қайтып, өмірге сенім артады.

Құндылықты қабылдау — бұл өз орныңды сезіну, өзін төмен немесе артық санамай білу, өзіңнің өмірдегі маңыздылығыңды мойындау.
Психосоматика тұрғысынан, адам өз құндылығын қабылдамаса:

• Өз-өзіне сенімсіздік — жүрек пен қан тамырларының кернеуін арттырады.
• Мен жеткіліксізмін немесе басқалардан кеммін сезімі бұлшықеттердің қатуына, әсіресе арқада, мойында, иықта кернеуге әкеледі.
• Өзіне рұқсат бермеу — ішек-асқазан жұмысында бұзылулар тудырып, иммунитетке кері әсерін тигізеді.

Өз құндылығыңды қабылдаған кезде:

• Ішкі сенім мен өзін-өзі бағалау оянады.
• Денедегі кернеу мен ауырлық азаяды, тыныс тереңдейді.
• Алуға рұқсат пайда болады — өмірдің мүмкіндіктері ашылады.
• Қарым-қатынас теңеседі, шекара қою оңай болады.
• Жүйке жүйесі босаңсып, стресс гормондары төмендейді.